Christine Bourget
Éducatrice à l'enfance
Intervenante spécialisée en yoga et massothérapie pour enfants
Yoga et respiration
Boîte à outils gratuite :
Le yoga et la respiration pour un enfant épanoui, corps et mots !
la graine qui dort
Un moment tout simple pour aider ton enfant à se détendre, à imaginer, à respirer... et à se déposer comme une petite graine bien au chaud sous la terre. Par le jeu, les images douces et le toucher léger, ce mini yoga invite au calme et à la magie intérieure. Parfait pour les fins de journée ou les transitions plus remuantes du matin.
Yoga des dinosaures
Télécharge tes pictogrammes du Yoga des Dinosaures !
Dans ce fichier PDF, tu trouveras des pictogrammes simples et ludiques pour intégrer le Yoga des dinosaures dans ton quotidien avec les tout-petits ! Chaque posture est accompagnée d’une image colorée et d’un titre, facilitant leur apprentissage et leur mémorisation.
Chez le dentiste
Découvre une mini-séance de yoga à pratiquer avant le rendez-vous chez le dentiste. Une transition sereine pour calmer les petites inquiétudes et arriver à la clinique l’esprit tranquille.
Souffle du dragon
Aide les tout-petits à développer leur résilience face aux changements.
À essayer pour une rentrée sereine et courageuse !
Le YOGA, C'est quoi ?
Le yoga expliqué aux enfants, avec des photos et des mots simples ! Télécharge gratuitement le PDF pour découvrir ensemble.
Respiration Mongolfière
Découvre La Respiration de la Montgolfière, un exercice tout simple pour apaiser le stress en famille ! Télécharge le PDF gratuit ici !
Yoga Halloween
Avec l'araignée Gipsy, amuse-toi à bouger avec ton enfant grâce à cette séance de yoga en comptine ! Clique ici pour télécharger gratuitement le PDF et faire grimper l'araignée ensemble !