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Yoga et respiration

Boîte à outils gratuite :

Le yoga et la respiration pour un enfant épanoui, corps et mots !​

Découvre des séances de yoga adaptées aux enfants, combinées à des jeux de respiration ludiques pour les aider à se relaxer, se recentrer, et mieux gérer leurs émotions.

 

Des activités sont spécialement conçues pour stimuler le développement moteur et langagier de l’enfant, tout en offrant un moment de bien-être et de sérénité au quotidien.

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Comment laver mes dents en yogadinant.jpg

Chez le dentiste

​Découvre une mini-séance de yoga à pratiquer avant le rendez-vous chez le dentiste. Une transition sereine pour calmer les petites inquiétudes et arriver à la clinique l’esprit tranquille.

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Souffle du dragon

Aide les tout-petits à développer leur résilience face aux changements.

À essayer pour une rentrée sereine et courageuse !

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Le YOGA, C'est quoi ?

Le yoga expliqué aux enfants, avec des photos et des mots simples ! Télécharge gratuitement le PDF pour découvrir ensemble.

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Respiration Mongolfière

Découvre La Respiration de la Montgolfière, un exercice tout simple pour apaiser le stress en famille ! Télécharge le PDF gratuit ici !

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Yoga Halloween

Avec l'araignée Gipsy, amuse-toi à bouger avec ton enfant grâce à cette séance de yoga en comptine ! Clique ici pour télécharger gratuitement le PDF et faire grimper l'araignée ensemble !

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