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Femme qui médite

Méditation pleine conscience

pour adolescents, étudiants et adultes

Un entraînement à la méditation pleine conscience est un parfait anti-stress et stimule le système immunitaire. Il nous permet d'augmenter notre capacité de concentration et de discernement à ce qui est présent dans l'instant. 

La pleine conscience peut également :

  • aider à mieux dormir

  • améliorer la concentration, mémoire et faculté d’apprentissage

  • aider avec la gestion de la douleur

  • améliorer la santé globale et le bien-être

  • aider à traverser une période plus difficile

  • etc.

INSCRIPTION 

Logo certification professeure méditation

Genre : Programme d'entraînement

Durée : 6 semaines

Lieu : En cabinet et salle virtuelle

Plage horaire : 20h30 à 21h00

Tarif : 90 $ 

Vous recevrez un appel téléphonique de ma part d'ici les 24 prochaines heures. 

Surface en bois
Enfant assis sur un arbre tombé
"Méditer ce n'est pas se couper du monde, mais se relier plus fortement et plus intelligemment à lui."
_Christophe André, psychiatre
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