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Salutation au soleil

Gagne en autonomie dans ta pratique de yoga

Cours semi-privés de 5 élèves maximum
Pour adultes de n
iveau débutant

Facile à apprendre, la salutation au soleil est un enchainement hyper complet que tu pourras répéter à la maison pour faire de l'exercice physique et gagner en autonomie dans la réalisation des postures.

En Yoga, la salutation au soleil est très populaire, car elle permet au corps de s'échauffer. Elle est constituée d'une série de postures liées une à la suite de l'autre dans laquelle on associe chaque respiration à un mouvement.

Posture chien tête en bas
Exercice de respiration

À court terme

La salutation au soleil permet de te reconnecter à ton corps en douceur, d'éclaircir ton esprit, de soulager ton stress, d'amener plus de concentration et de gagner en énergie.

Posture fente basse

à long terme

La salutation au soleil permet de réduire ton niveau de stress, d'améliorer ton sommeil, de renforcer ta musculature, de dénouer tes articulations et d'améliorer tes capacités respiratoires.

JOINS-TOI À NOUS !

Pratiquer le yoga à la maison

TARIF 72 $ la session

SALUTATION AU SOLEIL

Les MERCREDIS d'hiver
De 19h00 à 20h00

Durée : 60 minutes 

Genre : Semi-privé

Groupe : 5 adultes maximum

Niveau : Débutant

Condition & modes de paiement :
Le paiement est dû en totalité lors du premier cours de la session. Le règlement pourra s’effectuer en espèces ou par virement.

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Contacte-moi au 514-779-3665

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Choisis ta session les mercredis :

Coût : 72 $ la session de 4 cours 

Note qu'un cours manqué est un cours perdu.

Il ne sera pas remis à la session suivante.

Merci de ton inscription. À bientôt !

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