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Femmes pratiquant le yoga en plein air

Salutations au Soleil 

en plein air

Mesdames, éveillez votre esprit, vos muscles et votre squelette et reprenez conscience de votre souffle en vous joignant à moi pour effectuer 12 enchaînements de Salutation au Soleil de niveau débutant cet été.

Pratiquée le matin, la Salutation au Soleil procure de bons étirements avec les asanas, de la tonicité aux muscles et nous permet d'aborder la journée avec une énergie positive !

Quelques bienfaits :

  • Tonifie les muscles

  • Affermit le buste tout en augmentant son élasticité

  • Assouplit la colonne vertébrale et les articulations

  • Développe la force, la flexibilité, la détente physique et mentale

INSCRIPTION - ÉTÉ 2024

Les MARDIS et JEUDIS matins

RYT 200 - Yoga Alliance

Genre : Semi-privé en plein-air (5 élèves)

Lieu : 285, rue Daoust, Les Cèdres, Qc.

 Tous les mardis et jeudis matins ensoleillés.

Plage horaire : 7h00 à 7h30

Tarif : Donnez ce que vous pouvez*

* Je souhaite ainsi rendre accessible le yoga à toute classe sociale. Vos dons seront remis à la Maison des jeunes Les Cèdres.

Payez ce que vous pouvez

Vous recevrez une confirmation d'inscription par courriel d'ici les 24 prochaines heures.

Surface en bois
Yoga en plein air
 Si vous n'avez pas fait d'exercices depuis longtemps ou si vous êtes au début d'un nouveau programme santé, la Salutation au Soleil est un excellent entraînement pour vous !
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