Christine Bourget
Éducatrice à l'enfance
Intervenante spécialisée en yoga et massothérapie pour enfants
YOGA Parent
Cours semi-privés
Adultes de 18 à 65 ans
Contribue au bien-être de la famille par des moments de détente et de soulagement des tensions dans un espace basé sur une relation de confiance et d’écoute.
Les méditations que nous pratiquons sont axées sur la pleine conscience et la visualisation, sans connotation religieuse.
Je ne pratique pas de séances mystiques ou ésothériques. Mes séances de yoga sont purement posturales.
Yoga
doux
Tu débutes le yoga ou souhaite prendre soin de toi en douceur ? Tu es stressé, anxieux et/ou fatigué ? Avec le Yoga doux, tu cultiveras une énergie calme. par des mouvements tranquilles liés à la respiration.
Genre : Semi-privé _ 5 élèves
Niveau : Débutant
Plage horaire : Soir
Méditation
pleine conscience
Apprends à lâcher ce que tu es en train de faire, à prendre conscience de ce qui se passe à chaque instant, de ta inspiration et expiration.
Genre : Semi-privé _ 5 élèves
Niveau : Débutant
Plage horaire : Jour
salutation
au soleil
Facile à apprendre, la Salutation au Soleil est un enchaînement complet de postures fluides et répétée que tu pourras reproduire à la maison pour faire de l'exercice et du yoga de façon autonome.
Genre : Semi-privé - 5 élèves
Niveau : Débutant
Plage horaire : Jour