Christine Bourget
Éducatrice à l'enfance, spécialisée dans le bien être des jeunes
Accompagnement individualisé
Yoga et Massothérapie :
Ensemble vers le bien-être familial !
YOGA Junior
Découvre une activité qui rapproche et apaise
Cours privés Parent-Enfant de 7 à 11 ans
Gestion du stress - Équilibre émotionnel - Meilleure qualité du sommeil
Offre à ton enfant un espace pour bouger, respirer et s’épanouir tout en partageant un moment privilégié avec toi.
Le Yoga Junior est spécialement conçu pour les enfants de 7 à 11 ans et leurs parents, mêlant plaisir et relaxation. Ensemble, vous apprendrez à canaliser l’énergie débordante de ton enfant tout en renforçant son équilibre, sa coordination et sa confiance en soi.
Une belle façon de réduire le stress du quotidien et de cultiver une complicité parent-enfant dans une ambiance bienveillante et ludique.
comment
Yoga Junior peut aider mon enfant ?
En gros, le yoga agit comme un "super pouvoir" qui lui permet de découvrir des outils qu’il pourra réutiliser seul pour se sentir bien, même quand ça va trop vite autour de lui !
CANALISER SON ÉNERGIE
grâce à des postures dynamiques et des exercices de respiration.
RENFORCER LA CONFIANCE EN SOI
en progressant à son rythme, ce qui valorise ses réussites et renforce son estime personnelle.
AMÉLIORER LA CONCENTRATION
à l'aide de techniques de pleine conscience qui aide l’enfant à calmer son esprit et à se recentrer, un atout précieux pour l’école et la vie quotidienne.
DÉVELOPPER LA MOTRICITÉ ET LA COORDINATION
grâce aux postures spécifiques de yoga qui stimulent leur équilibre, leur souplesse et leur force.
APAISER LE STRESS
avec des outils simples et adaptés, ton enfant apprendra à gérer ses émotions, à relâcher les tensions et à se recentrer.
AU PROGRAMME
Pour ton enfAnt
JEU DE RESPIRATION :
Pour apprendre à se calmer et gérer ses émotions.
POSTURES LUDIQUES :
Adaptées à son âge pour développer souplesse, équilibre et force.
VISUALISATION CRÉATIVE :
Pour stimuler son imagination tout en cultivant la pleine conscience.
RITUEL DE RELAXATION :
Pour relâcher les tensions physiques et mentales.
JEU DE CONCENTRATION :
Pour améliorer son attention dans un cadre amusant.
AU PROGRAMME
pour le parent
CONSEILS PRATIQUES :
Pour recréer les moments de yoga à la maison.
MOMENT
DE CONNEXION :
Pour renforcer la complicité avec ton enfant grâce à des activités communes.
TECHNIQUES ANTI-STRESS :
Pour aider à gérer les défis du quotidien en famille.
PARTAGE
D'EXPÉRIENCES :
Pour créer un espace d'échanges et et grandir ensemble en tant que duo parent-enfant.
Je veux nous inscrire!
YOGA Junior
Cours Parent-Enfant de 7 à 11 ans
Durée : 45 minutes
Genre : Privé
Lieu : 285, rue Daoust, Les Cèdres
Session de 4 cours
1 parent et 1 enfant .......................................... 100 $
J'offre une disponibilité après classe
les mercredis dès le 8 janvier, 18h00.
Contacte-moi !
Sur réception de ton message, je communiquerai avec toi par téléphone pour définir quelles sont tes attentes et créer des cours qui respecte l'âge, la condition physique et les besoins de ton enfant.