top of page
Yoga doux

Le yoga doux 

Yoga pour jeunes adultes,  18 ans et plus

Apprivoiser son corps tout en étant dans la douceur et le relâchement. Le yoga doux est un enchaînement de postures, d'étirements et de mouvements lents synchronisés avec le souffle.

Les avantages du yoga doux sur la santé :

  • Réduction des douleurs lombaires

  • Amélioration de la force du tronc

  • Amélioration de la flexibilité

  • Empêche les ligaments de se déchirer

  • Réduit les bouffées de chaleur

  • Diminution de la pression sanguine

  • Amélioration des habitudes de sommeil

  • Aide pour l'asthme

  • Gestion du stress ...

INSCRIPTION - COURS D'HIVER

JEUDI tous les jeudis

Genre : Semi-privé  (4 élèves)

Lieu : 285 rue Daoust, Les Cèdres, Qc.

Plage horaire : 18h00 à 19h00

Tarif : 144 $ la session / adulte

Merci ! Une confirmation d'inscription et les modalités de paiement vous seront transmises d'ici 24h.

Surface en bois
Yoga doux
 Si vous n'avez pas fait d'exercices depuis longtemps ou si vous êtes au début d'un nouveau programme santé, le yoga doux est un excellent entraînement pour vous !
bottom of page