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Le parent-ado

Yoga pour adolescents, 12-17 ans

Pour les adolescents, les séances de yoga prennent une forme dynamique. Elles comprennent des enchaînements de postures physiques portées par la musique. La pratique des asanas est une occasion pour renforcer de la confiance en soi et favoriser le développement du corps.

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Chaque cours contient un moment de méditation, de respirations, d'échanges et de réflexions sur différents thèmes tels que le changement, les examens, le stress, la relation avec les autres, la confiance, l'intimidation...

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Quelques bénéfices du yoga pour les ados :

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  • Améliore la santé physique 

  • Améliore l'optimisme

  • Développe la discipline et l'autorégulation

  • Améliore l'estime de soi et l'image corporelle
  • Améliore la concentration

INSCRIPTION - COURS D'HIVER

MERCREDI - 1 mercredi sur 2

Genre :  Privé _ Studio résidentiel

Lieu : 285 rue Daoust, Les Cèdres, Qc.

Plage horaire : 19h15 à 20h15

Six (6) cours: Un mercredi sur deux soit les 10-24 janvier, 7-21 février, 6-20 mars et 3 et 17 avril 2024

Tarif : 140 $ ( 1 parent - 1 ado )

Amène ton ami(e) !   5 $  :-)

Merci ! Une confirmation d'inscription et les modalités de paiement vous seront transmises d'ici 24h.

Mère et fille qui font du yoga
Surface en bois
"J'inspire, je calme mon corps.
J'expire, je souris. 
M'installant dans le moment présent, je sais que c'est un moment merveilleux !"
_Thich Nhat Hanh
Adolescent méditant
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