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Yoga parent et enfant

Le parent-enfant

Yoga pour les enfants, 7-11 ans

Créatif, ludique, efficace et amusant, le yoga est d'une richesse infinie pour le développement global de l'enfant. Il diminue le stress et l'anxiété, améliore l'estime de soi, favorise la stabilité émotionnelle et physique, augmente la flexibilité du corps, stimule l'équilibre, augmente la concentration et favorise un état de calme.

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À quoi s'attendre lors des cours ?

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  • Initiation à la méditation pleine conscience

  • Séance de yoga dynamique (postures)

  • Exercice d'automassage

  • Jeu découverte de la respiration et des émotions

  • Activité méditative pour nous permettre de ralentir et d'emmagasiner les bienfaits du yoga

  • Relaxation par visualisation

  • Partages et rires :-)

INSCRIPTION - COURS D'HIVER

MERCREDI - 1 mercredi sur 2

Genre : Semi-privé _ studio résidentiel

Lieu : 285 rue Daoust, Les Cèdres, Qc.

Plage horaire : 18h15 à 19h00

Six (6) cours : Deux mercredis par mois soit les 10 - 24 janvier, 7 - 21 février, 6 - 20 mars et 3 - 17 avril 2024

Tarif : 120 $ ( 1 parent - 1 enfant )

Merci ! Confirmation et modalités de paiement suivront sous peu par e-mail.

Surface en bois
Enfants avec des capes
Avec le yoga, je prends conscience de mon super pouvoir : la respiration !
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