Ralentir petits et grands pour un meilleur bien-être

J'aide les enfants, les adolescents et les mamans à prendre le temps de se recentrer et d'apprendre à vivre de façon plus lente et consciente à l'aide de la MASSOTHÉRAPIE, d'exercices de YOGA et d'entrainements à la MÉDITATION à Les Cèdres, Vaudreuil-Soulanges.

Trois outils formidables qui soulagent les douleurs et tensions musculaires, améliorent le sommeil, diminuent l'impulsivité et bien plus encore !

Bonnes découvertes !

Un cadeau pour vous et vos jeunes

Ce cadeau est l'idée d'une maman qui se créait des listes interminables de choses à faire lorsqu'elle a su qu'elle était enceinte : celle de ralentir.

Maman Christine :)

Massothérapie et enseignements

Massothérapie

Des massages de relaxation visant une détente du système nerveux et des tensions musculaire par la pratique du massage suédois international et autres types de massages.

Yoga

Des séances de yoga ludiques et relaxantes qui aident à développer l'équilibre, l'estime de soi, la flexibilité, la force, la gestion des émotions, la connaissance de soi, la confiance en soi, l'imagination et l'autonomie.

Méditation

Des ateliers pour se permettre de comprendre comment méditer, développer la capacité de mieux contrôler son esprit, surmonter le stress et l'anxiété, et semer du positif joyeux.

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