Christine Bourget
Ateliers et services éducatifs à l'enfance
Ensemble vers une parentalité bienveillante !
Yoga Réparateur
Séances pour adultes
Niveau débutant
Relaxez-vous tout en douceur
Vous sentez-vous débordés, stressés et surmenés ?
Découvrez tous les bienfaits du Yoga Réparateur !
Une pratique qui permet d’apaiser le système nerveux et de s’éloigner du stress.
Étroitement lié à la méditation pleine conscience, le Yoga Réparateur est un enchaînement de postures statiques avec accessoires : couverture, traversins et blocs de yoga.
Pendant une séance, vous travaillez au niveau des tissus profonds. Le maintien des postures pendant plusieurs minutes favorise à la fois l’assouplissement et le relâchement musculaire.
Le Yoga Réparateur permet de :
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s’accorder une pause physique et mentale
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s’arrêter l’espace d’un instant dans ses activités quotidiennes,
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de se décharger de toute la charge des émotions et du stress accumulé,
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Se ressourcer
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Retrouver sa capacité innée de guérison
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Développer la pleine conscience
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Ralentir et de prendre soin de vous
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Aborder le monde et ses tâches quotidiennes avec plus de sérénité
Durée de 60 minutes
Groupe de 5 adultes maximum
TARIF :
1 adulte ................................................... 18 $ le cours
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Conditions & modes de paiement :
Le paiement est dû en totalité au début de la session.
Le règlement pourra s’effectuer en espèces ou par virement.
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