Yoga

Créatif, ludique, efficace et amusant, le yoga est d'une richesse infinie pour le développement global de l'enfant. Il diminue le stress et l'anxiété, améliore l'estime de soi et bien plus encore !

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Genre : Semi-privé 

Plage horaire : Aux 2 semaines

Étroitement liée à la méditation pleine conscience, le yoga réparateur est un enchaînement de postures statiques avec accessoires de yoga. Ce type de yoga est pour ceux qui recherchent le lâcher prise.

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Genre : Semi-privé _  5 élèves

Plage horaire : Les jeudis soirs

Le yoga pour adolescents permet aux jeunes de se sentir bien dans un corps en développant force et souplesse, avec techniques de respiration et de méditation pleine conscience leur permettant de mieux gérer le stress et leurs émotions.

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Genre : Cours privés

Plage horaire : Aux 2 semaines

Le Yoga Doux met l'accent sur relâchement des tensions. Les postures simples à un rythme plus lent : débutants, personnes avec des douleurs chroniques comme l'arthrose, personnes séniors, rend la pratique douce et relaxante.

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Genre : Semi-privé _  5 élèves

Plage horaire : Les mardis soirs

Pour dynamiser le corps et l'esprit au quotidien, la Salutation au Soleil permet de mobiliser le corps tout entier et d’augmenter la circulation sanguine par un enchaînement de postures de yoga.

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Genre : Plein air pour adolescents et adultes

Plage horaire : Été 2024