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YOGA réparateur

Relaxe tout en douceur

Cours semi-privés (5 élèves)
À partir de 18 ans 

Le Yoga Réparateur est un allié précieux pour les parents en quête de détente profonde et de sérénité. Ce style de yoga doux, étroitement lié à la méditation pleine conscience, propose des postures statiques soutenues par des accessoires (couvertures, traversins et blocs).

Chaque séance cible les tissus profonds, favorisant relâchement musculaire, souplesse et réduction du stress accumulé au quotidien. Un moment pour te recentrer, récupérer et retrouver l’équilibre essentiel dans ton rôle auprès des enfants.

Yoga avec accessoires
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Bienfaits 
du yoga réparateur

  • Reposer ton corps

  •  Mieux respirer pour canaliser tes émotions

  • Calmer le système neuro-musculaire

  • Chasser le stress

  • Détendre le système digestif

  • Dissiper la fatigue

  • Mieux dormir

  •  Te sentir plus heureux.

Accessoires de yoga

Avantages
des accessoires

  • Le traversin t'aide à faire l'expérience d'un sens plus profond du relâchement, de la relaxation et de l'ouverture.

  • Les blocs servent de plateforme pour relâcher les tensions. 

  • La sangle te permet de te détendre et de respirer dans la pose.

MODALITÉS
d'inscription

PRÉREQUIS :

Il n'y a aucun prérequis pour l'atelier.

​

MATÉRIEL NÉCESSAIRE :

  • 1 tapis de yoga

  • 2 blocs de yoga

  • 1 sangle de yoga ou ceinture

  • 1 couverture chaude ​​

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TARIF :

Pour 1 session .............................................. 72 $

Pour 2 sessions .......................................... 138 $

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MODE DE PAIEMENT :

Le paiement se fait au moment de l'inscription (montant total) par virement Interac via

c-bourget@hotmail.com​​​

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*NOTE un cours manqué est un cours perdu. Il ne sera pas remis à la session suivante.

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LIEU :

Local résidentiel au 285, rue Daoust, Les Cèdres

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