Christine Bourget
Éducatrice à l'enfance
Intervenante spécialisée en yoga et massothérapie pour enfants
Salutation au soleil
Gagne en autonomie dans ta pratique de yoga
Cours semi-privés de 5 élèves maximum
Pour Adultes - Niveau débutant
Facile à apprendre, la salutation au soleil est un enchainement hyper complet que tu pourras répéter à la maison pour faire de l'exercice physique et gagner en autonomie dans la réalisation des postures.
En Yoga, la salutation au soleil est très populaire, car elle permet au corps de s'échauffer. Elle est constituée d'une série de postures liées une à la suite de l'autre dans laquelle on associe chaque respiration à un mouvement.
À court terme
La salutation au soleil permet de te reconnecter à ton corps en douceur, d'éclaircir ton esprit, de soulager ton stress, d'amener plus de concentration et de gagner en énergie.
à long terme
La salutation au soleil permet de réduire ton niveau de stress, d'améliorer ton sommeil, de renforcer ta musculature, de dénouer tes articulations et d'améliorer tes capacités respiratoires.
MODALITÉS
D'InSCRIPTIOn
PRÉREQUIS :
Il n'y a aucun prérequis pour l'atelier.
INFORMATION PRATIQUE :
Le tarif inclus l'inscription du parent et de l'enfant. Tout le matériel est accessible sur place, mais tu peux apporter vos propres tapis de yoga si tu le souhaites.
TARIF :
Pour 1 cours ................................................. 20 $
Pour 4 cours ................................................. 72 $
MODE DE PAIEMENT :
Le paiement se fait au moment de l'inscription (montant total) par virement Interac via christinebourgetpro@gmail.com
*NOTE un cours manqué est un cours perdu. Il ne sera pas remis au mois suivant.