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Pose de yoga avec bloc

Yoga pour la santé des femmes

Un moment doux pour se retrouver dans un corps qui change

Ton corps change. Ton rythme change.
Et parfois, ton énergie te glisse entre les doigts.
Ici, tu peux t'offrir un espace pour respirer, ralentir et t'écouter. 

Je t'accueille dans des petits groupes semi-privés de 5 femmes,
dans une atmosphère bienveillante.

Offre-toi ce moment rien qu'à toi !

Découvre mes séances 
et réserve ta pause bien-être dès aujourd’hui.

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Yoga
réparateur

Ralentir pour mieux se régénérer

Une combinaison de postures hatha douces et réparatrices soutenues pour une détente profonde du corps et du mental.

Un espace où tu as juste être là.​

Caractéristiques de la pratique :

  • ​Lenteur et maintien

  • Respiration consciente

  • Accessoires (bloc et traversin)

Groupe Semi-Privé

(5 élèves maximum)

CA$24.00 ・ 75 min

Femmes souriant en tenue de yoga

Yoga
hormonal

Soutenir ton équilibre intérieur

Une pratique thérapeutique dynamique combinant postures et respiration pour stimuler les glandes endocrines et réactiver  la production d'hormones.

Aspects de cette méthode :

  • Cible la ménopause, la pré-ménopause, l'infertilité et les déséquilibres

  • Aide à réguler les cycles

  • Soulage les bouffées de chaleur, la fatigue et l'irritabilité

Groupe Semi-Privé

(5 élèves maximum)

CA$20.00 ・ 60 min

L’hiver demande de la douceur …
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