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Pose de yoga avec bloc

Yoga pour la santé des femmes

Un moment doux pour se retrouver dans un corps qui change

Ton corps change. Ton rythme change. Et parfois, ton énergie te glisse entre les doigts. Ici, tu peux t'offrir un espace pour respirer, ralentir et t'écouter. Un espace rien qu'à toi.

Je t'accueille dans des petits groupes semi-privés de 5 femmes, dans une atmosphère bienveillante, pour des pratiques conçues pour accompagner les transformations hormonales avec douceur et conscience.

Offre-toi ce moment rien qu'à toi !

Découvre mes séances 
et réserve ta pause bien-être dès aujourd’hui.

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Yoga
réparateur

Ralentir pour mieux se régénérer

Des postures soutenues, tenues longtemps, avec coussins et accessoires, pour une détente profonde du corps et du mental. Un espace où tu n'as rien à faire ... juste être là.​

  • ​Respirer.

  • T'apaiser.

  • Te déposer.​

Groupe Semi-Privé

(5 élèves maximum)

CA$24.00 ・ 75 min

Complet
Femmes souriant en tenue de yoga

Yoga
hormonal

Soutenir ton équilibre intérieur

Une pratique dynamique, mais douce, pour stimuler les glandes endocrines, réguler le système hormonal et améliorer ton bien-être global. Idéal en période de :

  • pré-ménopause

  • ménopause

  • ou simplement quand tu sens que ton système a besoin d'un coup de main.

Groupe Semi-Privé

(5 élèves maximum)

CA$24.00 ・ 75 min

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