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Postures de yoga en intérieur

Yoga doux

Un espace pour ralentir, respirer et retrouver de l'espace en soi

Aucune expérience requise | 18 ans et plus

Le yoga doux, c'est une pratique simple et accessible, pour délier le corps, calmer le mental et revenir tranquillement à soi.​

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Une pratique douce, sans pression ni recherche de performance.

Caractéristiques de la pratique :

  • ​Mouvements lents et fluides

  • Respiration consciente

  • Étirements doux

  • Relaxation guidée

  • Tisane au début

Petit groupe | 5 participantes maximum

CA$25.00 ・ 60 min

Pas besoin d'être souple.

Juste d'avoir l'envie de prendre un moment pour toi.

Prendre un temps de détente ... ça peut tout changer. 

Et des fois, c'est exactement ce dont tu avais besoin.

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